VincentFloderer的手工折纸蘑菇的方法教程

 蘑菇的折纸方法很多。今天再来介绍一款很逼真的折纸方法。蘑菇含有非常丰富的营养，下面是常见的某些食用菌的营养成分分析结果：1、蘑菇含有多种维生素:很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称.2、二十大卡:一小把蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。每餐蘑菇的热量大概只有20大卡，比吃年糕之类的热量少多了。3、维生素D:其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，蘑菇是个例外。并且，其中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。4、抗氧化:蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美，比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。5、替代主食.数据显示：如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入1.8万大卡的热量，相当于两公斤脂肪。要知道，减去两公斤体重不难，但要减掉两公斤脂肪，可能需要你在健身房苦练几个月。

VincentFloderer的蘑菇手工折纸成品图

    介绍折纸教程中折叠方法的符号与基本折法（点击查看）

    VincentFloderer的手工折纸蘑菇的方法步骤如下所示：